Conférence cocktail de Marseille Innovation

  • Le mardi 22 novembre 2011 de 18h30 à 12h41
  • Lieu : Pépinière du Technopôle de Château-Gombert - Hôtel Technologique
  • Intelligence économique

Comprendre les mécanismes du stress pour mieux y faire face

Le stress peut avoir plusieurs visages : surcharge, manque d’autonomie, conflit, déséquilibre entre la vie personnelle et le travail… Être sous pression sans relâche peut causer bien des maux physiques et psychologiques. Comprendre les mécanismes du stress afin de mieux connaitre ses propres réactions fait partie des actions indispensables pour apprendre à maitriser ses émotions.

Stress aigu et stress chronique : bon et mauvais stress?
La perception des situations
Les principales causes et les symptômes associés à l’apparition du stress
Le rôle du système nerveux sur le stress
Les techniques basées sur l’action et sur l’émotion

Conférence animée par Patrice Bendahan, titulaire d’un doctorat en biomécanique et physiologie du mouvement.
Compétiteur judo au niveau national, il co-fonde ESPHI, en 2008, une start-up dont une des activités est la réalisation d’audit sur les capacités de performance de sportifs. En transférant les méthodes issues du sport de haut-niveau, il devient, également, formateur en entreprise sur les thèmes de la prévention santé et la gestion du stress.

Les questions et discussions se prolongeront autour d’un cocktail.

 

Inscription

 

Haut de page